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1、滋阴化痰的功效。

2、银耳也是天然的美容产品，可以滋润皮肤。

3、经常食用银耳可以使皮肤白皙有光泽，柔软有弹性。

4、感冒、咳嗽或腹泻的人不宜吃银耳。

5、银耳和含铁丰富的食物不宜同食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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