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世界消息！精神高度紧张怎么办_四招让你快速缓解紧张
时间 : 2023-02-01 02:42:43   来源 : 互联网


(资料图片)

解答：

1、充足的睡眠有助于缓解精神压力。

2、多吃香蕉和橘子有助于缓解精神压力。

3、听音乐有助于缓解精神压力。

4、适当的计划有助于缓解精神压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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